공복에 먹으면 좋은 음식과 과일 10가지 ! 오늘 챙겨 드셨나요 ?✅ 공복에 먹으면 좋은 음식 10가지공복에 섭취하면 좋은 음식은 위장에 부담을 주지 않으면서 체내 대사를 활성화하고, 영양소 흡수를 돕는 것이 중요합니다. 아래에 공복에 먹으면 좋은 음식 1bluexvery.tistory.com ✅ 아랫배 묵직함 자가 점검 리스트아랫배가 묵직하고 불편함을 느끼셨다며, 아래 자가점검 리스트를 통해 증상을 살펴보시기 바랍니다. 1. 증상의 지속 시간 및 양상 묵직한 느낌이 2~3일 이상 계속되고 있다. 시간이 갈수록 묵직함이 강해지거나 통증으로 바뀐다. 한쪽(왼쪽/오른쪽) 아랫배에 국한된 묵직함이나 통증이 있다. 누웠을 때보다 앉거나 설 때 증상이 심해진다.2. 배변·소화 관련 증상 최근에 배변이 불규칙하거..
