블루블루 베리베리

사상의학에서 말하는 태양인, 태음인, 소양인, 소음인단순히 체형만이 아니라 성격, 장부의 기능, 체질적 반응, 건강 취약점 등 전체적인 조화를 보고 파악하는 것이 중요합니다. 아래에 각 체질을 가장 쉽게 구별하는 방법, 그리고 성격, 체형, 신체적 특징, 건강을 위한 꿀팁까지 깔끔하게 정리해 보겠습니다.🌳 태음인✔️ 가장 쉽게 구분하는 법 살이 잘 찌고 상·하체 모두 크고 묵직한 체형 말이 적고 무게감 있는 인상, 땀이 잘 안 나거나 땀을 꺼림 참을성 많고 묵묵하게 일하는 타입✔️ 성격 신중하고 인내심 강하며, 책임감이 큼 감정을 잘 드러내지 않아 속으로 삭이는 경우 많음 조직 적응력 좋고 계획적인 편✔️ 체형/신체 특징 체격이 크고 살집이 많은 편 기초대사가 느려 쉽게 살찌고 잘 안 빠짐 폐 기능이 ..

태음인, 태양인, 소양인, 소음인에게 맞는 음식!각 체질에 따라 맞는 음식이 다릅니다. 체질에 맞는 음식을 꾸준히 섭취하면 건강을 유지하고 질병을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 아래에 각 체질별로 잘 맞는 음식 10가지씩 정리해 드리겠습니다. 참고로 모든 음식은 가능한 한 자연식, 조리 시 기름과 양념을 절제하는 형태로 드시는 것이 좋습니다.🌳 태음인에게 좋은 음식 10가지(폐 기능이 약하고 간 기능이 강한 체질, 기운을 잘 발산하게 해주는 음식이 필요합니다)도라지 – 폐를 보하고 기침을 예방합니다.더덕 – 기관지 강화에 좋고 기운을 밖으로 풀어줍니다.배 – 폐열을 내리고 해열 작용이 있습니다.무 – 기를 소통시켜주고 소화에 좋습니다.메밀 – 몸속 열을 내려주고 순환을 도와줍니다.보리밥 – 대사 촉진..